Con seguridad tienes interés en tener más tiempo para leer libros, tomar más agua o estar menos pendiente de tu teléfono móvil.
¿Es así?
¿Pero por qué es tan difícil hacerlo? ¿Qué hacemos al respecto para incorporar hábitos más saludables a nuestra vida? ¿Cuánta prioridad le damos? ¿Por qué abandonamos tan rápido el camino?
Crear nuevos hábitos es tal vez una de las tareas más difíciles que tenemos en nuestra vida adulta. Sin embargo, hay algunos tips para poder hackearlos y uno de ellos está al alcance de todos: en un bolso o mochila de mano.
Si quieres tomar más agua, siempre lleva contigo una botella reciclable…. en el bolso.
Si quieres leer más, siempre lleva contigo un libro … en el bolso.
Si quieres tener más foco cuando trabajas, esconde tu móvil…. en el bolso.
En conclusión:
Incorporar nuevos hábitos es muy «jodido«, pero crear el contexto para que ocurran… ya ves que no tanto.